ビル・ゲイツの成功を支えてきた、シンプルな2つの「夜の習慣」これはお前らも実践しろ
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1: ウンブリエル(東京都) [ヌコ] 2021/12/18(土) 12:51:10.14 ID:rLiY2I4V0● BE:837857943-PLT(17930)

 

 

ビル・ゲイツが実践している2つの習慣

1. 食器を洗う

食器洗いにどんな効果があるのでしょうか? それは、ビジネスリーダーの忙しい毎日に不足しがちな、瞑想的な落ち着きを与えてくれることです。

想像してみてください。頭の中で絶え間なく分析し、計画することから離れ、機械的な作業に没頭するひと時が得られるのです。

洗って、すすいで、乾かして、それをただ繰り返す。まさに「禅の心」です。

2. 読書をする

読書が優れた習慣である理由はたくさんあります。

たとえば、(それぞれ異なる新しいキャラクターと向き合うことで)共感力が高まる、重要な知識を蓄積できる、異なる視点を認識できるといったことが挙げられます。

そして、寝る前の読書は特に効果的です。『Journal of College Teaching & Learning』誌に掲載された研究によると、わずか30分の読書が血圧を下げ、精神的苦痛を和らげる効果を示したそうです。

続きはソースで…

 

69: ダークマター(愛知県) [DE] 2021/12/18(土) 13:53:59.66 ID:BI0A8ZSb0
>>1
食器を洗うことにそんな効果はないと思うが
妻帯者なら嫁のストレス解消に割と効果あるだろうな
引いては自分にも跳ね返ってくる

 

99: グリーゼ581c(東京都) [BS] 2021/12/18(土) 15:01:34.87 ID:CXC19GM50
>>69
洗い方が雑、終わった後ベチャベチャで嫁のストレス倍増

 

2: はくちょう座X-1(埼玉県) [US] 2021/12/18(土) 12:51:52.41 ID:huk2OZJZ0
それでも貧乏です

 

 

オヌヌメ記事!

 

3: クェーサー(茸) [US] 2021/12/18(土) 12:52:32.32 ID:sOUuZfJD0
たいてのやつがやってるだろアホくさ

 

4: かに星雲(茸) [US] 2021/12/18(土) 12:53:02.09 ID:Fj67MPlG0
シコって寝る

 

5: ニュートラル・シート磁気圏尾部(茸) [CN] 2021/12/18(土) 12:53:14.88 ID:2JZwNqFf0
実績したところでお前はビルゲイツじゃないぞ

 

9: ミザール(茸) [FR] 2021/12/18(土) 12:55:10.40 ID:LIKQ3fMm0
>>5
カッコつけても誤字するからお前は凡人にもなれないんだよ

 

67: 天王星(静岡県) [DE] 2021/12/18(土) 13:49:31.40 ID:yyH+T95C0
>>5
そうやって人生ずっと言い訳してきた結果がその誤字なんだろw

 

73: エイベル2218(兵庫県) [ニダ] 2021/12/18(土) 14:00:35.36 ID:DHEWLc+F0
>>67
わろた

 

6: ハダル(東京都) [US] 2021/12/18(土) 12:54:14.99 ID:HQ84Lcv20
性交する

 

60: Kupferlager(庭) [US] 2021/12/18(土) 13:37:59.13 ID:83Btzz1v0
>>6
見栄を張るなww

 

12: ハービッグ・ハロー天体(ジパング) [ニダ] 2021/12/18(土) 12:56:41.96 ID:Ay9wwlh60
金持ちが暇つぶしこんな事してますよ的な

 

16: イータ・カリーナ(愛知県) [US] 2021/12/18(土) 13:00:16.88 ID:tKjJk/vv0
風呂に入らないが抜けてるぞ

 

18: アルデバラン(ジパング) [AU] 2021/12/18(土) 13:00:48.58 ID:M05SF+Pc0
ビックマックを食べるんじゃないのか

 

19: 宇宙定数(新潟県) [US] 2021/12/18(土) 13:01:48.49 ID:8jybPuJw0
仕事終えての時間じゃ読みきれないんだよ

 

24: デネブ(東京都) [SA] 2021/12/18(土) 13:07:08.16 ID:GSRA2opS0
努力せず、うまく他人の成果物を盗むかでしょう。ジョブスも同じ。

 

65: セドナ(東京都) [US] 2021/12/18(土) 13:44:53.99 ID:L9+zKS/L0
>>24
ザッカーバーグもね

 

27: 赤色矮星(東京都) [TR] 2021/12/18(土) 13:09:49.20 ID:Lp+QrGiD0
食洗機もないだなんてゲイツ家は貧困層なの?

 

164: ベテルギウス(福島県) [CH] 2021/12/18(土) 23:48:22.75 ID:zb0ErUt50
>>27
ゲイツがこんな記事見るわけないから
適当なことを書いてPV数稼ぎだろ

 

33: ミランダ(埼玉県) [CN] 2021/12/18(土) 13:16:33.98 ID:ndj075L/0
食器を洗うのはやっているけど読書はしていない。
読書しないから馬鹿なまんまだし貧乏のまんまなのだろう

 

40: ミザール(東京都) [US] 2021/12/18(土) 13:20:18.84 ID:sbqX0ciA0
>>33
知り合いに読書好きが二人いたけど、どっちも貧乏だったぞ
一人は夜間バイトで金遣い荒く金を貯められない人
もう一人は住み込み倉庫バイト

 

42: イータ・カリーナ(ジパング) [FR] 2021/12/18(土) 13:21:10.40 ID:8Hz0Y+sl0
>>40
どうせ金持ちになる方法とか読んでそう

 

 

 

34: ジュノー(庭) [JP] 2021/12/18(土) 13:16:45.81 ID:1rr6yA8e0
これをやったからビルゲイツになれるんじゃなくて
成功したビルゲイツという人間がやっている事なだけ

 

63: アンタレス(コロン諸島) [US] 2021/12/18(土) 13:41:24.32 ID:Wh6nzDpGO

①← やってる

 

②← 字が読めない

 

 

(´・ω・`)

 

98: ヒドラ(東京都) [IL] 2021/12/18(土) 14:54:38.69 ID:MsUDJ+xk0
食器は洗うけど読書はしない

 

195: トラペジウム(神奈川県) [CN] 2021/12/19(日) 11:15:20.16 ID:1FWV8J0+0
俺は食器毎回使い捨ててるぜ

 

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