【震え・頭痛】命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン…
人気記事ランキング
オススメ記事!
オススメ記事!


1: BFU ★ 2021/05/08(土) 20:11:49.74 ID:chyC91vZ9

水分補給は極めて重要だ。しかし「飲み過ぎ」や「水分過剰」になることもある。

 

水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。

 

唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。

 

水は人間のからだに必要不可欠なものだ。健康的な生活を送りたいと考えている人にとって、水分補給は最優先すべきことだ。

 

 

しかし、水分を取り過ぎてしまう可能性もある。

 

水を飲み過ぎると、軽い症状から命に関わる症状までさまざまな副作用を起こす可能性がある ─

 

 

─ そして、水分過剰は体内の電解質のバランスを崩すことにつながりかねない。

 

カリウムやナトリウム、マグネシウムといった電解質は、腎臓から心機能まで全てを調節する役に立っている。

 

 

水を取り過ぎると、からだがきちんと機能し続けるために必要な電解質が足りなくなる可能性がある。

 

あなたの水分摂取量が多過ぎるかもしれない、いくつかのサインを見ていこう。

 

※注:以下のリストで紹介する症状は、水分過剰が原因となっているケースもあれば、その他の疾患や問題が原因となっているケースもあります。

 

 

判別がつかない時は医師に相談してください。

 

のどが渇いていない時でも水を飲んでいる

 

複数の専門家は、自らの”のどの渇き”に任せておけば、多くの人々は1日に必要な水分量を取れると考えている。

 

つまり、のどが渇いていないのに水をガブガブ飲んでいる場合、あなたはからだが必要としている以上に飲んでいる可能性がある。

 

続きはソースで…

 

85: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:54:17.04 ID:0s3W2P9H0
>>1
血管がドロドロになって脳梗塞になるよりマシ。

 

97: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:17:26.79 ID:Z7HwRq9f0
>>1
一日に2リットルは飲めとか

 

5: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:13:53.32 ID:EpOkGXjK0
国民は自民党から煮湯を飲まされているけどな

 

159: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/09(日) 07:27:52.09 ID:hsr432op0
>>5
うまい

 

6: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:14:06.81 ID:DolaH1Zg0
水飲まないでいると頭痛くなるときあるわ

 

36: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:23:16.27 ID:6NuVw6jH0
水飲み過ぎなのは分かっているんだけど、止められない。
幼少のころから飲み過ぎ。体質だと思っちゃいけないんだろうか。

 

39: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:23:51.17 ID:q6SDNXuj0
脱水気味になりやすくていつも喉渇いてる
午前中だけで2リットルくらい飲んじゃう日もある

 

173: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/09(日) 10:19:39.57 ID:m3phA/yn0
>>39
それ糖尿じゃねえのか

 

40: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:23:58.24 ID:tIe5Pc9Z0
痛風なので水分は多く取っています

 

49: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:29:16.31 ID:i3x/FeCW0
水分とらないと血栓出来やすくなるんだっけ?

 

57: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:31:12.22 ID:8vFV0OCu0
2リットルは飲み過ぎ
普通に生活してたら半日500で良い

 

59: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:31:39.33 ID:68St7CxU0
>>57
バカ乙

 

68: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:37:22.21 ID:MXnlR4bS0
痩せたいデブはおやつ代わりに水飲んだほうがいいよ
すごく痩せやすいw

 

69: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 20:38:01.71 ID:V7sZ58tF0
3リットル以上飲んでるけど医者に2リットルまでにしろと言われた

 

96: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:14:52.52 ID:OtIKj1nF0
一説によると水を飲んだ人は100年後に5割は死ぬ

 

98: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:25:52.23 ID:PUVDlpTA0
まぁこの手の話題は宗教の類だわな

 

99: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:27:14.77 ID:RZZym3fB0
いいか、水分は一日四リットル必要だ。

 

106: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:46:27.08 ID:fljS/6nW0
俺が石やった時医者に飲めるだけ飲んてくださいって言われたけどな

 

108: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/08(土) 21:51:25.43 ID:Nbe+z2l00
体こわすほど水を飲みすぎるやつって頭がおかしいんじゃね

 

168: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/09(日) 09:39:15.41 ID:/kNpCBBg0
ビール狂ったように
飲んでるオッサンとかいるじゃん

 

170: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/09(日) 09:45:51.22 ID:KXk/Nyyr0
夏は体が欲してなくても飲んで方がいいんだよ

 

オススメ記事!

    No feed items found.













Twitterでフォローしよう

おすすめの記事