【うんち】ふんばってもなかなか出ない…そんな便秘解消には「踏み台」が効果大?1119回の排便実験で明らかに
1: チミル ★ 2020/04/11(土) 14:57:25.57 ID:CzTxi9TE9

 

極端に低い便器を使っているとか、カマキリみたいな長い足をもっていないかぎり、人は普通、トイレで大をするときにちゃんとしゃがみ込んではいないらしい。

 

 

ところがオハイオ州立大学ウェックスナー・メディカル・センターの研究チームによれば、しゃがんだ状態こそ、人間の自然な排便姿勢であるという。

 

消化器病学を専門とするピーター・スタニク医師らは、踏み台を使った便通改善の実験を行った。

 

 

踏み台を使う理由は単純明快、踏み台に足を載せると、腰の位置はそのままで膝が上がり、しゃがんだ姿勢に近くなるからだ。

 

 

下のビデオを見るとわかるとおり、しゃがむと直腸がまっすぐになり、滞留していた便が肛門に落ちやすくなる。

 

◯ 〈排便姿勢矯正具(DPMD)〉の登場

消化器病学の学会誌で発表した論文のなかで、研究チームは踏み台のことを〈排便姿勢矯正具(DPMD)〉と呼んでいる。

 

 

戸棚の上にあるものを取りたいときは、これからは「DPMDを持ってきて」と頼んでみてもいいかもしれない。

 

実験は52人の被験者を使って行われた。被験者の平均年齢は29歳で、女性比率は40.1パーセント。

 

 

28.8パーセントの被験者が排便後に「残便感」があり、44.2パーセントが強くいきまなければ排便できず、55.8パーセントが過去一年のあいだに、拭いたあとのトイレットペーパーに血がついていたことがあった。

 

実験では、最初に2週間、踏み台、もとい、DPMDを使わずに用を足してもらう。その後の2週間はDPMDを使ってもらった。

 

あわせて4週間の実験期間中、被験者全体で計1119回の排便があり、そのうち735回はDPMD不使用、残りの384回は使用された。

 

 

DPMDを使うと、快便感をおぼえた回数は不使用のときの3.64倍になり、いきむ回数は77パーセント減少した。

 

 

その一方、DPMDを使用しない排便にかかった時間は、使用した場合と比べて平均で25パーセント長かった。

 

 

つまり、トイレにこもる時間が長いのは、スマホでメールを打ったり面白い記事を読んだりするからではないのだ。

 

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

引用ここまで。全文は下記よりご確認ください。

 

関連系動画便秘解消には「踏み台」が効果大!

2: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 14:57:57.63 ID:/zig7/pJ0
和式の大正義

洋式で和式座り

筋力がない奴は和式キツイだろ

出先で洋式トイレ使うときに尻つけるの嫌だから浮かしてするヤツいるよな
3: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 14:58:00.77 ID:wdthVS100
和式最強

 

 

 

4: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 14:58:13.34 ID:C2FWkM/A0
俺を踏み台に?

 

 

 

62: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:28:43.17 ID:FeP97Jqk0
>>4
そういう趣味は秘めておこうな。ドン引きするから。

 

 

 

8: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 14:59:11.94 ID:4T7E17s50
ジェットストリームでウンコ出そう

 

 

 

12: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:00:04.83 ID:OyjSG45b0
便秘には賞味期限の切れた牛乳が効果的

 

 

 

17: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:01:07.76 ID:q0HWaILm0
職場に一つ和式があるが、確かに快便。

 

 

 

22: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:02:34.33 ID:AUewhPUt0
和式というか野糞スタイルだね

 

 

 

44: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:10:17.18 ID:ww30APqO0
コロナなると下痢になるみたいだぞ

 

 

 

45: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:10:29.94 ID:bthPFJr70
カレー食べたらウンコ出る

 

 

 

55: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:18:08.29 ID:kMcH9DR90
本来人間は和式のスタイルで直腸がまっすぐになり便通が良くなるというように作られてる
様式はそれを矯正してるんだよね
古来日本には便秘は無かったんだよ

 

 

 

160: 名無しさん@1周年 2020/04/12(日) 08:05:58.94 ID:GmkE9xES0
>>55
食生活じゃね?

 

 

 

60: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:20:58.90 ID:Vxl0XVV30
【観覧注意】便秘で亡くなった女性!

 

 

 

67: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:31:46.29 ID:WfTrTmW70
>>60
これホントはモノクロなんだけど、職人が着色したんだよねw

 

 

 

82: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:47:55.83 ID:AbxitCsU0
>>60
かわいそうになぁ…

 

 

 

69: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:35:23.72 ID:APtLaqbb0
タバコ吸うとスムーズに出る

 

 

 

76: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:41:08.01 ID:arp5/8Vt0
寝る直前に冷え冷えの缶ビール3本くらい飲むと朝ゲリしてるな。

 

 

 

83: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:48:13.24 ID:KebNKVCd0

バナナ 味噌汁 納豆 ヨーグルト

 

これらを毎日毎日食べてたら痔が治った

 

ちな外痔だったお

 

 

快便ウンコで死ぬ程痛たかったのもおさまる

 

参考までにw

 

 

 

84: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:48:15.70 ID:KOn4hDOL0
キムチを食べるニダよ
便秘する人はウンコが臭い
まずは臭くないウンコを目指すニダよ

 

 

 

101: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 16:17:52.64 ID:iMdB9vgU0
モンチッチならぬウンチッチ

 

 

 

105: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 16:31:00.96 ID:OKXuwaQl0
コーヒー飲めば一発だろ。

 

 

 

106: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 16:32:24.19 ID:LDgy7nnf0
うんこ転送装置を発明してくれ
失敗すると臓器喪失するリスクがあるけど

 

 

 

112: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 16:49:57.35 ID:CAwft4cP0
マジレスすると、納豆食え!

 

 

 

116: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 16:58:39.43 ID:neuSuC9K0
チャリ通勤してた時は快便だったな
毎日極太で気持ちいいくらい出てくる

 

 

 

151: 名無しさん@1周年 2020/04/12(日) 07:33:45.81 ID:ljg5h6hc0
ふむダンボールで作ってみるか

 

 

 

170: 名無しさん@1周年 2020/04/12(日) 08:47:43.07 ID:rSFDhU2y0
いつも小石みたいなコロコロしかでない
この間久しぶりにズルッとでたからみたら
多数の小石状のうんこで普通のうんこの形を作ってた
少し感動した

 

 

 

78: 名無しさん@1周年 2020/04/11(土) 15:41:18.16 ID:5OWIYr2y0
下駄を使え

ジャッキーが修行の時にする膝曲げて手を伸ばしてする体制でしたらええじゃん…

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